學員心得/教練專欄

那時我帶著臃腫的身體走進健身房，訓練對那時走路都會喘的我不是一件容易的事，還要飲食控制，我簡直生無可戀。

以前的我總是不太運動，今年初因為老婆的推薦，開始踏入健身房運動，並購買了教練課程，本來身體有五十肩的困擾，手完全都抬不起來，但在小夏教練的課程及自主訓練後，身體慢慢的開始有了改善跟變化。