學員心得分享 - 小夏教練
2023-07-27
以前的我總是不太運動，今年初因為老婆的推薦，開始踏入健身房運動，並購買了教練課程，本來身體有五十肩的困擾，手完全都抬不起來，但在小夏教練的課程及自主訓練後，身體慢慢的開始有了改善跟變化。
每週的課程中，小夏總會根據我的身體情形及狀況，安排不同的方式進行訓練，讓我在家也能復健跟運動來改善五十肩，經過半年診所針灸並配合重訓後，狀況已經改善了九成，解決了我多年來的困擾，也讓我知道原來搭配正確的訓練方式，更可以有效改善身體的毛病。
上教練課除了有專門的指導讓我不會受傷外，也讓我了解到身體的使用方式，不但改善了身體狀況，體重、體脂也減少許多，真心推薦小夏教練，不會後悔的！
教練：夏辰雨(小夏)
IG：chenyuxia9529