學員心得分享 - 昱睎教練
2023-07-27
那時我帶著臃腫的身體走進健身房，訓練對那時走路都會喘的我不是一件容易的事，還要飲食控制，我簡直生無可戀。
我的教練昱睎，訓練我肌肉的發力，有些是平常跟本不會用的肌肉，他都操了個遍，如果我今天自己到健身房，也從沒想過這地方也需要練，基本練完沒有一次身體是不抗議的，在坐馬桶都很艱難的日子裡，我相信這是增肌減脂的過程。
怎麽把身體爽爽「吃」胖點，就得辛苦的把「肥」肉練掉，而這些努力與辛苦的背後都將化為豐碩的果實，我也深知現在的體態與健康並不是靠醫美抽脂或是簡單節食能達到的。
但每組的最後三下，我都想踹昱睎，因為他總是還有一下🙄️
減肥是一輩子的事
努力則是找回以前的自己
來自學生小馨的自白
教練：陳昱睎 Line ID：Austin.chen
IG：utc609