教練 陳彥任/Ian

2024-04-01

o凱

上課認真,課程內容都是我想要知道的資訊
每堂課都收護豐富,有時侯比較累,也會按照我的身體狀況去調整內容

林o柔

時間彈性好安排 只要你想要上課,教練都能夠依據你可以的時間排課。除了時間彈性以外,教練也會抽空關心你的狀態及做完菜單的感受,可以感受到教練關心的除了動作的完整性,也關心你的身心狀況。

量身打造專屬課表 根據你的目標、inbody打造專屬的課表,無論是想要漂亮的手臂線條或是翹臀,或是想要撐起更大的重量,教練的菜單能夠幫助你往目標前進。如果你想要自己學會安排運動菜單,教練也能夠幫你審視動作安排的合理性。此外,教練也能夠依據你練習的狀況、身材的改變以及運動時間適時適度調整課表上的動作。

用你能夠理解的方式說明 肌肉發力的方式或是感受度因人而異,教練能夠以淺顯易懂的語言帶你認識正確的肌肉啟動過程。每個人的成長背景、運動經驗等等都不同,教練能夠根據你的背景脈絡用一套你能理解的語言解釋肌肉運動過程,也會帶你實際走一遭,加強肌肉的感受度。無論你是理論派或是經驗派,都能在學習的過程中得到驗證!

正向支持與回饋 在運動過程中覺得沮喪跟氣餒嗎?不用擔心,教練會在課程中鼓勵你以及肯定你做得很好的部分,也會在過程中提供具體的建議及引導。更重要的是,不會因此排斥運動或是覺得運動很煩,能夠享受運動帶來的快感。運動除了體態上的改變以外,若能建立健康的運動態度也更能夠持之以恆,教練的正向支持與回饋都能夠讓你對運動產生興趣及熱情! 如果可以的話,更希望你能因此喜歡運動跟沒有放棄的自己。 

Eric

可以一針見血地指出動作的盲點

張o澤

上課認真教學仔細,感受度良好。

蔡o錡

專業 而且能進步

Wei Chun

細心、嚴謹,教學過程專注,不會像一些教練愛聊天拖時間

陳o佑

專業、熱情

Mandy

認真教學

張o華

合作很久的教練,上課認真,訓練技巧不私藏,把最好的都給學生,如果有教練MVP的話,非他莫屬

孝o帝

教的很好

張o林

專業認真

Steven

我個人認為彥任教練對於健力、舉重與健美都有深刻的了解並自身有不錯的運動表現與成績。陳教練對於器械式、槓鈴等各動作的有根本上的了解掌握,因此能夠透徹地看出學員動作並給予教導。要找到能對三個以上專項皆有不錯造詣的教練實屬非常難得。推薦給各位健身新手、中手們,不管是健美、舉重或是健力,彥任教練都能給你各個階段所需的指導。

JING

訓練原理解釋清楚,針對不同學生的訓練型態提供有效訓練課表!

郭o屏

上課認真,非常注重學生的姿勢、不會讓你們受傷全成吉思汗唯一金毛教練一進場館決對是全場焦點,想要學動作調姿勢或對自由全量有興趣的都可以找他

PS : M屬性越高的,找他絕對是正確選擇