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伯伯重量訓練後訪談

2023/10/25阿北,66歲,七年前曾經中風外加心肌梗塞,靠著家人們的努力總算恢復行動能力。

因為不想拖累家中老小的生活,大約四年前開啟他的健身之路,儘管只能使用簡單的器材復健仍然天天報到。

阿北都稱呼我為『帥哥』,相當識貨。他常說,家人是他的菩薩,為了家人也為了自己,所以他決心要活就要動。

太帥啦阿北,好漢不喊苦Keep Going !!

新莊館教練 - 小夏

體態改變 - 你也可以!


訓練不是專門給運動員的,訓練是一種生活方式,他能讓你的思緒清晰、身體感覺很棒,還能增強你的專注力。